Relaties en zo

0513 724405

Hechtingsstijlentest

Zelfreflectietest

Welke hechtingsstijl herken jij bij jezelf?

Hoe reageer je wanneer je verlangt naar verbinding, maar je tegelijkertijd onzeker, geraakt of benauwd voelt? Deze test helpt je onderzoeken welke beweging jij in relaties het snelst maakt.

Goed om te weten: de uitslag is geen diagnose. Je hechtingsreacties kunnen verschillen per relatie, situatie en levensfase.

Deel 1 van 6

Wat herken je bij jezelf?

Kies het antwoord dat het beste past bij hoe je meestal reageert in een belangrijke liefdesrelatie.

1. Ik ben soms bang dat de ander zijn of haar interesse in mij verliest.
2. Ik vind het lastig om echt op iemand anders te leunen.
3. Ik heb regelmatig bevestiging nodig dat het goed zit tussen ons.
4. Kwetsbare gevoelens houd ik liever voor mezelf.

Wat herken je bij jezelf?

Kies het antwoord dat het beste past bij hoe je meestal reageert in een belangrijke liefdesrelatie.

5. Als de ander afstandelijk is, word ik snel onzeker.
6. Wanneer iemand emotioneel heel dichtbij komt, trek ik me eerder terug.
7. Ik vind het moeilijk om erop te vertrouwen dat iemand werkelijk bij mij blijft.
8. Bij spanning heb ik vaak eerst afstand nodig voordat ik kan praten.

Wat herken je bij jezelf?

Kies het antwoord dat het beste past bij hoe je meestal reageert in een belangrijke liefdesrelatie.

9. Een stilte of kort bericht kan voor mij al voelen als afwijzing.
10. Ik voel me ongemakkelijk als iemand mij heel intens nodig heeft.
11. Tijdens een conflict ben ik bang dat de relatie voorbij kan zijn.
12. Ik los problemen het liefst zelfstandig op, ook wanneer steun helpend zou zijn.

Wat herken je bij jezelf?

Kies het antwoord dat het beste past bij hoe je meestal reageert in een belangrijke liefdesrelatie.

13. Ik let sterk op signalen dat ik niet belangrijk genoeg ben voor de ander.
14. Veel nabijheid kan voor mij benauwend voelen.
15. Als het contact even wegvalt, vind ik het moeilijk mezelf gerust te stellen.
16. Ik maak mijn eigen behoeften soms kleiner om grip te houden.

Wat herken je bij jezelf?

Kies het antwoord dat het beste past bij hoe je meestal reageert in een belangrijke liefdesrelatie.

17. Ik pas me aan om te voorkomen dat de ander mij afwijst of verlaat.
18. Na een conflict duurt het vaak lang voordat ik weer toenadering kan toelaten.
19. Een verandering in de nabijheid tussen ons kan veel onrust bij mij oproepen.
20. Iemand volledig vertrouwen en toelaten maakt mij onrustig.

Ontvang jouw persoonlijke uitslag

Je ziet de uitslag direct op het scherm en ontvangt hem ook per e-mail.

Lees hoe er met je gegevens wordt omgegaan in de privacyverklaring.

Relatietips en trics

WIL JE MEER?

MELD JE AAN VOOR DE NIEUWSTE RELATIETIPS & TRICS, PLUS ENKELE EXCLUSIEVE TESTS!
We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Vragen? Ik help je graag.