Familieopstelling Liefde Relatie

Maskers van het Alledaagse Leven: Hoe Onze Oordelen Ons Bedriegen 

Maskers van het Alledaagse Leven: Hoe Onze Oordelen Ons Bedriegen

Het valt me op hoe snel we geneigd zijn om anderen te beoordelen. Misschien herken je het wel: je ziet een man die altijd vrolijk lacht en meteen denk je, “Wat een positieve en gemakkelijke man om mee te leven.” Maar de realiteit kan heel anders zijn. Thuis blijkt deze man misschien juist te klagen, te zeuren en negatief te zijn. Zijn vrouw krijgt steevast kritiek als ze iets leuks voor zichzelf doet. “Wat een onzin,” klinkt het dan. “Weet je wat dat kost?!” 

Of neem dat stel dat in relatietherapie gaat. De mensen om hen heen reageren verbaasd: “Jullie? Maar jullie zijn echt een voorbeeldstel! Dat hadden we nooit verwacht!” Het roept de vraag op: welke maskers dragen we in het dagelijks leven en hoe kunnen we leren om daar doorheen te kijken? 

De Maskers die We Dragen 

Er zijn veel verschillende maskers die mensen kunnen dragen, afhankelijk van hun persoonlijke ervaringen, sociale contexten en innerlijke behoeften. Iedereen draagt maskers. We hebben de neiging om ons anders voor te doen dan we ons voelen, afhankelijk van de situatie waarin we ons bevinden. Het masker kan dienen als een beschermingsmechanisme, een manier om te voldoen aan de verwachtingen van de samenleving of om onze kwetsbaarheden te verbergen. Zoals in de voorbeelden in de inleiding genoemd bijvoorbeeld:

Het Vrolijke Masker 

Neem bijvoorbeeld de man die altijd lacht. Zijn masker is er eentje van vrolijkheid en zorgeloosheid. Dit masker kan echter een manier zijn om te verbergen dat hij eigenlijk heel ontevreden is en niets ooit goed genoeg is. Thuis kan hij zijn masker afdoen en zichzelf zijn, en dit kan leiden tot conflicten en spanningen binnen het gezin. Het masker dat hij buiten de deur draagt, zorgt ervoor dat niemand doorheeft hoe het er werkelijk thuis aan toe gaat. 

Het Voorbeeldstel 

Dan is er het stel dat als voorbeeld wordt gezien door hun omgeving. Ze lijken gelukkig, succesvol en in balans. Maar achter gesloten deuren kunnen er serieuze problemen zijn die niemand had verwacht. Hun masker van perfectie kan hen isoleren en ontmoedigen om hulp te zoeken, uit angst voor het oordeel van anderen. 

Hier zijn nog enkele veelvoorkomende maskers:

1. Het Sterke Masker

Dit masker wordt gedragen door mensen die niet willen laten zien dat ze kwetsbaar zijn. Ze tonen nooit hun zwakte of emotionele pijn, omdat ze geloven dat ze altijd sterk moeten zijn. Dit kan resulteren in een façade van onkwetsbaarheid, terwijl ze van binnen worstelen.

2. Het Succesvolle Masker

Mensen die dit masker dragen, willen dat anderen hen zien als succesvol en capabel. Ze presenteren een beeld van perfectie en prestaties, zelfs als ze zich van binnen onzeker of ontevreden voelen. Dit masker kan een manier zijn om acceptatie en bewondering te zoeken.

3. Het Zorgzame Masker

Dit masker wordt vaak gedragen door mensen die altijd voor anderen willen zorgen en zichzelf op de tweede plaats zetten. Ze willen graag als lief en behulpzaam worden gezien, maar dit kan ten koste gaan van hun eigen behoeften en welzijn.

4. Het Grappige Masker

Mensen die het grappige masker dragen, gebruiken humor als een manier om pijn te verbergen of om anderen op afstand te houden. Ze zijn de clowns van de groep, altijd de grappenmaker, maar achter de lach kan veel verdriet schuilen.

5. Het Onafhankelijke Masker

Dit masker wordt gedragen door mensen die willen laten zien dat ze niemand nodig hebben. Ze vermijden afhankelijkheid en intimiteit, omdat ze bang zijn voor afwijzing of teleurstelling. Dit masker kan isolatie en eenzaamheid veroorzaken.

6. Het Gelukkige Masker

Dit masker wordt gedragen door mensen die altijd blij en positief willen overkomen, ongeacht wat er gebeurt. Ze verbergen hun negatieve emoties en zorgen, omdat ze denken dat ze anderen niet mogen belasten of omdat ze bang zijn voor het oordeel van anderen.

7. Het Serieuze Masker

Sommige mensen dragen een serieus masker om professioneel en betrouwbaar over te komen. Ze tonen weinig emotie en laten weinig van hun persoonlijke kant zien, om een façade van controle en competentie te behouden.

8. Het Perfecte Masker

Dit masker wordt gedragen door perfectionisten die alles foutloos willen doen en willen dat anderen hen als foutloos zien. Ze zijn vaak bang voor kritiek en falen, en dit masker kan leiden tot veel stress en angst.

9. Het Agressieve Masker

Dit masker wordt gedragen door mensen die hun onzekerheid of angst verbergen door agressief of defensief te reageren. Ze gebruiken boosheid als een schild om anderen op afstand te houden en hun kwetsbaarheid te verbergen.

10. Het Sociale Masker

Mensen die dit masker dragen, passen zich aan verschillende sociale situaties aan door zich te gedragen zoals ze denken dat anderen willen. Ze kunnen hun ware zelf verbergen en proberen om overal bij te horen.

Waarom Dragen We Deze Maskers?

We dragen deze maskers om verschillende redenen: om ons te beschermen tegen pijn, om geaccepteerd te worden, om conflicten te vermijden, of om controle te behouden. Hoewel ze ons tijdelijk kunnen helpen, kunnen deze maskers op de lange termijn leiden tot isolatie, ontevredenheid, emotionele uitputting en het stuk lopen van relaties.

Door de Maskers heen kijken 

Als relatietherapeut en systeemcoach zie ik vaak hoe deze maskers relaties beïnvloeden. Het is belangrijk om te erkennen dat de buitenkant niet altijd een weerspiegeling is van de binnenkant. Mensen laten vaak alleen zien wat ze willen dat anderen zien, en dat kan een vertekend beeld geven. 

Hoe kun je door deze maskers heen kijken? 

  1. Wees niet te snel met oordelen. Neem de tijd om mensen echt te leren kennen, stel oordeelloze vragen en luister naar hun verhalen zonder direct een conclusie te trekken. 
  1. Wees empathisch. Probeer je in te leven in de situatie van de ander. Begrijp dat iedereen zijn eigen strijd voert, ook al is die niet zichtbaar aan de oppervlakte. 
  1. Moedig openheid aan. Creëer een omgeving waarin mensen zich veilig voelen om hun echte gevoelens en ervaringen te delen. Dit kan in persoonlijke relaties, maar ook in professionele settings zoals relatietherapie. 
  1. Let op signalen. Soms zijn er kleine aanwijzingen die erop wijzen dat iemand zich anders voelt dan ze zich voordoen. Let op veranderingen in gedrag, lichaamstaal of toon. 

Het Belang van Eerlijkheid en Openheid 

Het is essentieel dat we een cultuur van eerlijkheid en openheid bevorderen. Door authentiek te zijn en onze ware gevoelens te delen, kunnen we diepere en meer betekenisvolle verbindingen aangaan met de mensen om ons heen. Dit begint bij onszelf: durven wij ons masker af te zetten en onze kwetsbaarheden te tonen? 

Wanneer we ons bewust worden van de maskers die we dragen en de maskers van anderen herkennen, kunnen we beginnen met het bouwen van relaties die gebaseerd zijn op waarheid en begrip. Dit kan leiden tot een beter en gemakkelijker leven, vrij van de last van constant te moeten doen ‘alsof’. 

Het oordeel van anderen kunnen we niet altijd voorkomen, maar door bewust te zijn van de maskers en daar doorheen te kijken, kunnen we de echte mens achter het masker zien en begrijpen. En dat is waar echte verbinding begint. 

Tijd om je Masker Af te Zetten?

Het erkennen en afzetten van deze maskers kan een bevrijdende ervaring zijn. Het stelt ons in staat om authentieker te leven, diepere verbindingen aan te gaan en een beter begrip van onszelf en anderen te ontwikkelen. Welk masker draag jij? Wat heeft jouw masker jou gebracht en wat brengt deze je nog? En waarvan weerhoudt dit masker jou? Wat houdt het in stand wat niet in je voordeel werkt? Dit kan je ontdekken middels een opstelling.

Relatietips en trics

WIL JE MEER?

MELD JE AAN VOOR DE NIEUWSTE RELATIETIPS & TRICS, PLUS ENKELE EXCLUSIEVE TESTS!
We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Aanbevolen artikelen